metto qui perchè è riferito ad una performance sportiva.

per combattere la stanchezza cosa consigliate come prodotti/integratori?

dovrò stare sveglio 2 notti consecutive riposando/sonnechciando il giorno.

gli anni passati ho utilizzato soliti pocket coffie, caramelle, cicche, red bull,

ma soprattutto la prima notte ho fatto una fatica porca e mi sono addormentato più volte marciando.

A livello di farmaci punterei tutto sul modafinil, medicinale che sopprime del tutto il bisogno del sonno e la sonnolenza, é inoltre uno stimolante cognitivo in grado di aumentare notevolmente la concentrazione, difatti é usato come trattamento per il ADHD.

Ovviamente è necessaria una prescrizione medica, a quello ci devi pensare tu.

A parte questo ho avuto esperienze di notti passate a impallinarci correndo per le colline toscane, e ho compensato usando una lattina di Monster distribuita in 5 ore e una dormita di 3 ore una volta finito l'effetto della bibita (e il turno)

Personalmente non prendo in considerazione minimamente una marcia forzata durante il viaggio per la bol, conoscendo i miei limiti più di 36 ore (con un notevole dispendio di energie psicofisiche) non resisto senza dormire almeno 6 ore.

Preferirei non farmaci. grazie.
sicuramente monster o redbull le userò.
Il mio problema si propone durante la monotonia della lunga marcia (una media di 25km a notte) intervallati da momenti da azione, ma li problemi non ce ne sono le scariche di adrenalina stimolano naturalmente l'organismo.