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× Cosa mettere da parte per assicurarsi una transizione più soft.

Che ne dite della Spirulina

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ciao a tutti guardando l'altra sera gli apocalittici su sky ho visto che un ragazzo parlava di coltivare della spirulina che è un alga, per il fa bisogno alimentare,così ho provato a dare un occhiata in giro nel web per vedere se effettivamente ne vale la pena oppure no, ho riscontrato che in effetti è una alga con principi molto allettanti in quanto primo non ha nessuna controindicazione, la forniscono agli astronauti come alimentazione ha moltissime vitamine e anche proteine e da molti principi sani attivi e previene o allevia molti disturbi del corpo o malattie. voi ne sapere qualcosa in riguardo? perchè secondo me non sarebbe male avere una coltivazione per uso famigliare oltre alle scorte che ok quelle sono a lunga scadenza ma pur sempre ricche di conservanti. voi che ne pensate?
io ho trovato molto interessante l'argomento in quanto vorrei provare quasi quasi a coltivarla a casa in un acquario come ho visto che facevano su sky.

ecco alcune informazioni riguardante il beneficio


Numerose indicazioni e assenza di controindicazioni…”il nutrizionista” analizza la spirulina:

Acidificazione dell’organismo
Per essere in buona salute, è necessario che nell’organismo ci sia equilibrio tra le sostanze basiche e quelle acide. Attualmente lo stile di vita e l’alimentazione moderna, che si discosta molta da una corretta alimentazione, tendono ad acidificare il terreno e quindi a produrre un numero elevato di disturbi (spossatezza, depressione, eczemi, reumatismi etc).

Per la ricchezza di minerali basici, la spirulina contribuisce a ristabilire l’equilibrio acido-base rendendo più alcalini i tessuti.

Acne
L’elevato contenuto di vitamina A rende la spirulina un mezzo eccellente per contrastare l’acne. Questa vitamina, infatti, regolarizza il funzionamento delle ghiandole sebacee e ne evita l’eccessiva secrezione e la congestione.

Anemia
La spirulina è particolarmente efficace nella lotta contro l’anemia. Non solo apporta molto ferro, ma contiene anche nutrienti come le vitamine E,vitamina B12, l’acido folico e il rame, necessari per l’utilizzo ed il fissaggio del ferro.

Convalescenza
Per l’ampia gamma dei nutrienti che la compongono e la loro pronta disponibilità, la spirulina è particolarmente indicata per aiutare il recupero delle energie nei convalescenti e nelle persone debilitate da una malattia o da un intervento chirurgico.

Cuore e vasi sanguigni
L’assunzione di spirulina è raccomandata in caso di malattie cardiovascolari. La vitamina F evita la formazione dei depositi di colesterolo, la vitamina E diminuisce i rischi di viscosità e di coagulazione del sangue (embolia), la vitamina A combatte la sclerosi dei vasi e il magnesio sostiene il lavoro del muscolo cardiaco.

Diabete
Il consumo regolare di spirulina si è dimostrato efficace per diminuire il fabbisogno di insulina, moderare l’appetito incontenibile ed evitare fluttuazioni troppo forti della glicemia

Dismenorrea o irregolarità del flusso mestruale
La spirulina apporta abbondanti quantità di vitamina E che ha anche la funzione di regolarizzare il funzionamento delle ovaie.

Quanto alla vitamina A, diminuisce i disturbi congestivi e i dolori premestruali, mentre il ferro previene la spossatezza e l’anemia che accompagnano i periodi premestruali.

Eczemi
Le malattie della pelle compaiono quando le ghiandole sudoripare e sebacee non riescono a eliminare tutte le scorie. Le vitamine del gruppo B presenti nella spirulina stimolano il metabolismo della cute, la vitamina A quello delle ghiandole sebacee e la vitamina E conferisce morbidezza e tonicità alla pelle favorendo il processo di cicatrizazione.



Gravidanza
Tradizionalmente, le donne delle tribù che vivono sulle sponde del lago Ciad dove cresce la spirulina consumano quest’alga in abbondanza durante la gravidanza per “proteggere” il nascituro.

Questa protezione, che per loro ha un carattere magico, si spiega perfettamente con l’abbondante consumo del’alga che fornisce tutta una serie di nutrimenti necessari allo sviluppo del feto, allontanando i rischi di eventuali malformazioni e disturbi organici dovuti alle carenze.

Ipercolesterolemia
Quando il colesterolo si combina con gli acidi grassi saturi, si formano dei composti stabili che rendono il sangue più denso e creano dei depositi.

Con l’apporto di numerosi acidi grassi insaturi di cui è ricca la spirulina, è possibile bloccare questo processo e abbassare il livello di colesterolo.

Gli acidi grassi insaturi si sostituiscono a quelli saturi nel combinarsi con il colesterolo formando un composto solubile che lascerà facilmente il sangue per raggiungere le diverse ghiandole dove sarà utilizzato per la produzione di ormoni, sali biliari etc.

Obesità
La spirulina facilita la perdita di peso. Assunta prima dei pasti, ha un effetto spezza fame, poiché l’abbondanza dei suoi nutrimenti fa si che la sensazione di sazietà venga raggiunta più velocemente. Inoltre, nonostante l’importanza degli apporti, il suo valore calorico è ridotto (20 cal per 100 g).

Quest’alga permette quindi di essere ben nutriti senza mangiare molto. Soddisfando le carenze in profondità, le deficienze che provocano disordini alimentari compulsivi (crisi di bulimia) diminuiscono sempre più.

Occhi
Poiché la vitamina A si trova in abbondanza nella spirulina, quest’alga è indicata per i problemi oculari quali la sensibilità alla luce, la difficoltà di vedere al buio, le irritazioni e le infiammazioni, la cataratta e, in generale, per i disturbi della vista.

Sistema immunitario
La spirulina agisce sul sistema immunitario rafforzandolo, la vitamina F favorisce la produzione di prostaglandine, il magnesio e il ferro permettono di combattere più efficacemente gli aggressori, la vitamina E protegge i tessuti dai radicali liberi e il pigmento blu della spirulina, la ficocianina, aumenta la produzione dei linfociti e diminuisce il rischio di neoplasie.

Terza età
L’invecchiamento patologico e accelerato dei tessuti, dovuto in gran parte alle carenze, può essere prevenuto somministrando i diversi nutrienti presenti nella spirulina.

Tumori
Numerosi nutrienti contenuti nella spirulina sono noti per essere attivi contro i tumori: la vitamina E e il selenio come antiossidanti, il magnesio e il germanio come antitumorali, la vitamina F per il suo ruolo a livello del sistema immunitario e sull’impermeabilità delle mucose, e la vitamina A per il suo effetto protettivo contro lo sviluppo dei tumori.

controindicazioni
non vi sono controindicazioni note riguardanti l’uso di spirulina.

#21847

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ne avevo già sentito parlare,sarebbe da approfondire ma ricordo che non é tanto facile da coltivare

Prepper è una filosofia di vita perchè per quanto tu possa prepararti non saprai mai quando dove o cosa accadrà...
#21857

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A proposito della spirulina posto il video di un progetto di bioreattore che usa le alghe per convertire l'anidride carbonica e la luce solare in energia.

#21860

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Ho trovato un altro video sulla coltivazione di quest'alga. Non sembra una cosa particolarmente complessa

#21870

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da qualche giorno la sto usando.....devo dire che effettivamente mi sento meglio in generale. Me la consigliò una mia amica che lavora in erboristeria,vedendomi un pò giù di tono a causa dei turni lavorativi.

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#21925

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@HJmarseille in che forma l'hai presa?polvere,pastiglie altro?
la stai forse fumando? :lol: :lol: :lol:

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#21926

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compresse......

provala,dopo qualche gg vedi veramente miglioramenti

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#21927

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mi toccherà prenderla ;) ;) ,quanto costa?

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#21928

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a ma la porta una mia amica che lavora in erboristeria,non so dirti quanto costa al pubblico....

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#21930

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Fa niente grazie comunque ;)

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#21934

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